Eesti naised on vägevad!

Hei, sõber! Kuidas suvi möödunud on? Ilmad on nii segased, et ei saa isegi aru, kas tuleb õue minnes kaasa võtta talvejope, vihmavari või plätud! 😀 Aga noh, eks inimese loomus ongi selline – ilm on kogu aeg ilus, lihtsalt inimene ei ole rahul! Seepärast tundub päris sobilik, et olen korraldanud oma “eluks vormi!” workshopi,

Käisin seenioritele loengut pidamas – millest küll?!

Umbes kolm kuud tagasi (või millal see nüüd täpselt oligi), kui ilmus Hers trenniajakirja talvenumber, kirjutasin ma seal artikli nimega: kumb oli enne – kas vaimne või füüsiline tervis? Sama artiklit avaldati ka mõnes veebiväljaandes ja sealt mind vist Heleri leidiski! Nimelt.. … kutsuti mind selle artikli põhjal 5. apriliil Hopneri majja seenioride ülikooli loengut pidama.

BF-i veebruarikuu põnevad üritused

Tsaukiplauki! Kuna nüüd hakkab põnevaid üritusi aina rohkem toimuma (praeguse seisuga vähemalt maikuu lõpuni), otsustasin, et kirjutan iga kuu lühikese ülevaate algavatest üritustest, et saaksid otsustada, kas ehk ka sulle mõni huvi pakub! 😉 Veebruaris toimub minuga koostöös kaks põnevat üritust: MINIWORKSHOP “MOTIVATSIOON JA JÄRJEPIDEVUS” MIRKO MIILITSAGA See koolitus paneb avapaugu meie VaimuKeha miniworkshoppide sarjale,

Tasuta tervisemess – mis saaks olla parem viis pühapäeva veeta?

Nagu sa ilmselt juba oled aru saanud, siis 22. jaanuaril toimub midagi päris suurt ja vägevat – nimelt täisväärtusliku elu konverents VaimuKeha. Üritus leiab aset Rahvusraamatukogus, algab ametlikult kell 10.00 ja kestab kuni 18.00. Registreerimine algab juba kell 9.15 ning samal ajal on avatud juba ka tasuta tervisemess raamatukogu fuajees. Kell 9.45 teevad meile sooja

Kehakoostise mõõtmine – tegelik pilt kehast

Kas sa oled mõelnud enda kehakoostise mõõtmise peale? Või et miks ja kas seda üldse teha? Mida see info meile üldse anda võiks? Mina olen enda kehakoostist keerulisemate ja lihtsamate masinatega nüüd juba oma 10 korda mõõtnud. See on päris põnev! Kes meist teab täpselt oma kehatüüpi, rasva ja lihaste massi, keha rasvaprotsenti või sisemiste