Kas ja miks paastuda? (isiklik kogemus)

Suured pühad on jälle seljataga ja seetõttu tundus mullegi paslik rääkida natukene paastumisest (see what I did there :D). Olen aus, ma ei ole seda väga palju veel harrastanud, kuid nii palju, kui olen, on mul jagada nii mõndagi! Nimelt avastasin hiljuti, et olin oma Google Calendari pannud kaks korda aastas igaks aastaks korduma ühe

Mida sa sealt külmkapist otsid?

Kevad piilub nurga tagant ja ega suvigi enam kaugel ei ole. Ilm seda võib-olla ei väljenda, aga kalender küll ja mingil määral sellele praegusel ajal veel loota saab 😀 Ilusad ilmad on tulemas! Minu jaoks on lühikeste kleitide hooaja kuulutaja Hers trenniajakirja kaalulangetusvõistlus, millele täna otsa sattusin. Jah, see aeg on jälle käes. See aeg,

Hakkasin elumuutvat võluvett jooma!

Ei, see ei ole see Võluvesi, mida kunagi Eesti poelettidelt leida sai, mida vist oli telepaatiliselt mõjutatud. Ma ei teagi, mis teema sellega täpselt oli! Aga siiski mitte. Ka soodaveest ma seekord ei räägi, kuigi ka sellel on oma tõepõhi all. Ma joon endiselt kraanivett, kuid miski on selle eriliseks teinud. Nimetasin selle ise võluveeks,

Mul on kaks uut kodulooma – teeseen ja piimaseen!

Oled ilmselt aru saanud, et minu viimased teemad on tugevalt olnud seotud meie soolestiku heaoluga. Probiootikumid ja bakterid, seedeensüümid ja toortoit jnejne. Hakkasin isegi probiootikume ja ensüüme ka müüma (nende kohta saad lugeda siit). Kuna ma olen siiski igasugu toodetega suhteliselt skeptiline (kuid nendesse kahte ma tõesti usun), mõtlesin, et uurin täpsemalt, mis variandid on

Mida Sille sööb? – toitumisnõustaja toitumisnõustamine iseendale

Mul oli hiljuti Skype’i teel ühe paarikese toitumisnõustamine. Meil oli väga tore vestlus ja see panigi aluse mu tänasele postitusele. Nimelt, kui ma neile soovitasin, mida nad enda menüüsse võtta võiksid ja mida kõrvaldada ning kuidas see kõrvaldamine täpselt käia võiks, tuli jutuks ka see, kuhu tegelikult (minu arvates) inimene oma toitumisega välja jõuda võiks.

Kaalus alla kapsleid süües? Jah, palun!

Kas sa oled kunagi ostnud rasvapõletajaid (või lugenud nende kohta)? Mangoga rasvapõletajad, rohelise tee kapslid, L-karnitiin, CLA jne? Kas need ka töötasid? Eks tegelikult kõigil (noh, neil, millel ka teaduspõhi all on), on ka mingi point ja põhjus, miks nad kaalu langetada aitavad (või seda tegema peaksid), kuid reaalsuses keskmise (eriti suurelt ülekaalus ja ebatervisliku)

Kas sind vaevavad nahaprobleemid? – minu kliendi lugu

Hei! Nagu sa oled ilmselt märganud, siis ma olen hakanud tegelema kahe väga põneva ning täiesti loodusliku tootesarjaga: Enzymedica ja dr. Ohhira. Täna avaldan esimese kogemusloo ühe oma kliendi kogemusest probiootikumide, probiootilise seebi ning nahaõli kooskasutamisest. Nimelt on teda vaevanud juba pikemat aega kuivad ja kõvad laigu keha eri piirkondades. Kuna klient räägib enamjaolt inglise

Miks puuks “lõhnab” ja kas see on hea märk? (2. osa)

Eelmisel nädalal ma kirjutasin (tõlkisin) esimese osa puuksutamise põhjuste kohta. Naljakas teema? Ma ei arva nii! Paljud inimesed kannatavad ebanormaalste ja valulike kõhugaaside käes igapäevaselt. See on tänapäevaühiskonnas levinud, kuid piinav ja piinlik probleem, millele nüüd ehk siit postitusest leiamegi lahenduse! 🙂 Kuidas teha lõpp puhitustele? Võti hea enesetundeni Kui sa pead pidevalt taluma kõhu

Teeme lõpu seedimisega seotud probleemidele!

Vähem kui sada aastat tagasi tegi üks tark teadlane Edward Howell toitumisalaselt arvatavasti ühe kõige vägevaima avastuse pärast vitamiine, mineraale ja muid mikroelemente – selleks on toiduensüümid! Tema sõnul on paljud, kui mitte kõik, haigused seotud ensüümidevaese toidu söömisega, mis omakorda viitab kehvale olukorrale seedeelundkonnas. Ta leidis tugeva seose ensüümidepuudulikkuse ning vananemise vahel ning on

On aeg baktereid sööma hakata!

Kas oled kuulnud väidet, et soolestik on meie teine aju? See tuleb sellest, et kui meid eostati ning me vaikselt arenema hakkasime, said meie aju ning soolestik alguse samast tüverakust! See ongi põhjus, miks nad omavahel nii tugevalt seotud on ning miks eriti just soolestik meid uskuma paneb asju, mida me ilmtingimata ei tahaks (näiteks,