Lõpeta trennis käimine!

Mis mõttes lõpeta trennis käimine? Trenn on ju kasulik ja aitab kaalus alla võtta või vormi säilitada! Aitabki. Aga see ei tohiks olla peamine eesmärk. Viimase nädala jooksul on see teema mul täitsa sügavalt paaris erinevas ringkonnas läbi käinud. Üks lapsega paarike, kes üldse trennis hetkel ei käi ning kaks kutti, kelle jaoks nende trenn

Miks mulle jooga meeldib?

Kui ma olin alles laps, käisin ma showtantsutrennis. Alustasin tantsimisega juba lasteaias ning kooli astudes läksime enamike tüdrukute (ja poistega) rahvatantsutrenni ning tüdrukutest moodustati showtantsugrupid erinevas vanuses. Mäletan, et trenne oli tavaliselt kaks korda nädalas. Tihti sai esineda ning trikoo väel ringi karata. Eredalt on meeles mälestus, kui me kooli saalis (mis toona oli mõisas),

Mariliis: kuidas minust sai “jõukahunt”

Heipahei! Tänane postitus on külalispostitus ühelt minu kliendilt, kellega tegelikult olime juba varem tutvunud tööalaselt. Mariliis on hästi sõbralik ja positiivne inimene ja kui ma teda esmakordselt nägin, ei oleks osanud arvatagi, et selline lugu tema sees peitub – tundus elurõõmus ja sale naine. See paneb taaskord nägema ja tõdema, et eelarvamused on ühed asjad,

Keda huvitab, kui palju sa kaalud?

Tõsiselt, keda huvitab, kui palju sa kaalud – mida näitab su kaalunumber? Sind huvitab. Eks see on õige vastus ka. Kui see kedagi teist huvitab ja see sind häirib, siis noh, kohe räägin lähemalt, aga alustame algusest … Elustiilinõustajana olen kokku puutunud aina rohkemate kaunite ja elujõuliste naistega, kellest pea kõigil on silme ees mingi

Miks ma ei paindu? + keharaskusega treening – reisipäevik nr. 6

Täna on käes laupäev, puhkuse eelviimane päev ja paratamatult hakkavad peas keerlema mõtted algavast nädalast ja sellest, kuidas tuleb jälle “eluga edasi minna”. Siin olles olen teinud iga päev joogat, et saada painduvaks. Ega see tegelikult nii kiiresti ei käi ka. Tegelikult tegin joogat juba varem, aga mitte igapäevaselt. Praegu olen võtnud vastu 30-päevase väljakutse,

Äkki ma ei tohigi jõutrenni teha?

Ja ongi käes kolmas ehk viimane osa kolmeosalisest geenitesti ülevaatusest! Esimeses osas kirjutasin vitamiinipuudulikkusest ja tuleviku puudulikkuse ohtudest ning teises sellest, mida geenid näitavad, et ma sööma peaksin kaalulanguseks ja heaks terviseks! Kolmas osa, millest täna kirjutan, hõlmab endas sportlike eelduste ülevaadet. Päris hea kombo, eks! Ja kellele on huvi, siis seda kõike pakub Organismidiagnostika lehekülg.

Käisin seenioritele loengut pidamas – millest küll?!

Umbes kolm kuud tagasi (või millal see nüüd täpselt oligi), kui ilmus Hers trenniajakirja talvenumber, kirjutasin ma seal artikli nimega: kumb oli enne – kas vaimne või füüsiline tervis? Sama artiklit avaldati ka mõnes veebiväljaandes ja sealt mind vist Heleri leidiski! Nimelt.. … kutsuti mind selle artikli põhjal 5. apriliil Hopneri majja seenioride ülikooli loengut pidama.