Mina meedias

Minu kirjutised ja artiklid minust:

Me vajame just SEDA, et olla vähem pinges ja tunda rõõmu elamisest  2018 november Delfi Naistekas
Mida teha, et homne oleks veel parem? Sille Martma jagab väärt mõtteid, mis muudavad elamise kergemaks 2018 oktoober Delfi Naistekas
Ajakiri Mari “Seedeensüümid ja nende vajalikkus inimesele” 2017 detsember
Hers
trenniajakiri suvenumber 2017
Hers trenniajakiri kevadnumber 2017
Hers trenniajakiri talvenumber 2016
Ajakiri START “Valgubatoonid ja spordigeelid” 2017
Isebossi intervjuu minuga 2017
Iseboss “Salenemiseks Peab Toitu Kaaluma ja Makrosid Lugema? Ei Pea!”
Iseboss “Kevad tuleb” Lähme õue treenima”
Iseboss “Treeningute toetamine valgubatoonidega”
Õhtuleht arvamus Instagrammitamise kohta
Õhtuleht “Noppeid sportlase toitumise koolituselt”
Postimees “Mis on perioodiline paastumine”
Postimees “Intervjuu füsioterapeut Vitaliga”
Postimees “Suur ülevaade: kellelt ja millise hinnaga saab Eestis toitumiskava?”
Hingepeegel “Kumb oli enne?” – kas vaimne või füüsiline tervis?
Pikem artikkel teemal Valgubatoonid ja spordigeelid – BF (161 downloads)

Raadiosaated:

Nõmme Raadio saates “Mina olengi naine” 28.02.2019
Ausad mehed Podcast – “Brena” 02.03.2019

Sinu ees on e-raamat “Tänapäeva inimese (lühike) tervisevalem” (2018), mille sisse olen pannud mõned mõtted terve keha hoidmise kohta. Panin selle pisikese raamatukese kokku eesmärgiga endale ja oma lähedastele inimestele meelde tuletada, mis on (vähemalt minu arvates) siin elus oluline, et olla terve ja õnnelik. Tervis ei ole ainult toitumine ja treening, vaid see on kõik raamatus mainitu kokku. Minu arvates on tervis ja heaolu enamvähem sünonüümid.

LAE PDF ALLA SIIT: Tänapäeva inimese (lühike) tervisevalem

Kaas_netti

Enesearengu töövihik “Täisväärtusliku elu mandalakogum“, mille leiad Rahva Raamatu poodidest.

 

 

19146269_782143681945738_5140058353233646892_n