“Armasta oma keha” ja muud “mõttetud” motilaused…

Armasta ennast. Armasta oma keha. Austa oma keha. Enesearmastus on tähtsaim armastuse liik. jne Oh, neid toredaid motivatsioonilauseid, mis meile igapäevaselt meelde tuletavad, kuidas me võiksime endaga käituda. Instagramis ja Facebookis skrollides on suht raske sarnaseid lauseid mitte märgata. Aga miks on meil vaja, et keegi teine meile selliseid asju meelde tuletaks? Kas me siis

Tasuta tervisemess – mis saaks olla parem viis pühapäeva veeta?

Nagu sa ilmselt juba oled aru saanud, siis 22. jaanuaril toimub midagi päris suurt ja vägevat – nimelt täisväärtusliku elu konverents VaimuKeha. Üritus leiab aset Rahvusraamatukogus, algab ametlikult kell 10.00 ja kestab kuni 18.00. Registreerimine algab juba kell 9.15 ning samal ajal on avatud juba ka tasuta tervisemess raamatukogu fuajees. Kell 9.45 teevad meile sooja

Kumb oli enne? Kas vaimne või füüsiline tervis?

Avaldan siin pikema versiooni artiklist, mis mul ka jõulukuu Hersis ilmus. Head lugemist! 🙂 Ma ei tea, kas see on vanusest või on õhk viimaste aastatega teistsuguseks muutunud, aga olen viimasel ajal aina rohkem hakanud mõtlema vaimsusele ja vaimsele tervisele. Minu BrenaFitnessi teekond algas puhtalt jõusaalist, aga ma ei pööranud palju tähelepanu sellele, kuidas ja