Hakkasin Balil paastuma! (eellugu) [AUS+BALI vol. 5]

Ma hakkasin paastuma selle pärast, et mu keha ütles seda. Sain Austraalias selleks mitu tõuget, kõige tugevam oli Mari kogemus viis päeva paastumisega. Lugesin ühest artiklist, et need, kes paastuvad ainult kaalulangetuse pärast, ei suuda nii hästi vastu pidada mitte söömisele kui need, kes teevad seda vaimsel või muul olulisemal põhjusel. Olgem ausad, kui kellegi

Kas ja miks paastuda? (isiklik kogemus)

Suured pühad on jälle seljataga ja seetõttu tundus mullegi paslik rääkida natukene paastumisest (see what I did there :D). Olen aus, ma ei ole seda väga palju veel harrastanud, kuid nii palju, kui olen, on mul jagada nii mõndagi! Nimelt avastasin hiljuti, et olin oma Google Calendari pannud kaks korda aastas igaks aastaks korduma ühe

Mis on perioodiline paastumine ehk intermittent fasting? … ja kilod kukuvad kolinal!

(pühendusega Heleryle) Heiii, sõber! Suvi juba liigub märkamatult lõpu poole, päike loojub madalamalt ja taevas on tumedam. Kastegi on juba hommikuti maas. Aga mitte ilmast ei tahtnud ma seekord (või üldse) rääkida! Tahtsin rääkida paastumisest ja mitte sellisest nö tavalisest paastumisest, mille all tavaliselt mõeldakse täielikult toidust eemal olemist mingiteks päevadeks või siis vähemalt tahkest