Räägitakse, et motivatsioon ei püsi pikalt. Noh – ka puhtus pärast vanniskäiku mitte, seepärast ma soovitangi seda igapäevaselt!

Tsau, sõber! Aasta viimane postitus ongi kätte jõudnud. Esiteks, aitäh, et sa oled minu elus! 🙂 Ükskõik, kas me oleme füüsilises maailmas kohtunud, tean, et oleme panustanud üksteise ellu ja olen selle eest tänulik! 🙂 Tea, et võid alati mulle kirjutada, kui sind miskit vaevab! 🙂 Kui sul oleks lõputult raha, mida sa siis teeksid?

Mida me VaimuKeha konverentsilt õppisime?

VaimuKeha konverentsist on nüüdseks möödunud umbes kümme päeva. Imelik on olla, kui see jälle (kolmandat korda) läbi sai. Selline pisike tühjus on sees, aga tean, et see täitub varsti, kuna ka uuel aastal korraldame Tallinnas veel vägevama konverentsi ja vahepeal toimub ka muid pisikesi üritusi. Tänases postituses teen pisikese kokkuvõtte sellest, mis minu jaoks kõigi

Terviseteadmised, mida igaüks meist vajab

Nagu sa ilmselt oled juba märganud, siis ma korraldan taaskord (juba kolmandat korda) sellist toredat üritust nagu VaimuKeha. Tänases postituses avan natukene seda, miks me oleme just sellised esinejad valinud ning miks meie Mai-Liisiga näeme sellise ürituse vajalikkust ja olulisust tänapäeva maailmas ja ennekõike Eestis. Korraldades üritust kolmandat korda on meil juba piisavalt kogemusi ja

Päev, mis muutis paljude inimeste elu

22. jaanuaril ärkas minu ja Mai-Liisi beebi VaimuKeha ellu. Ilmselt said kõik mu blogilugejad sellest aru, sest vahepeal ma muust ei kirjutanudki väga 😀 see oli lihtsalt nii uus teema mu jaoks, et kohe vabandan, kui kedagi selle infotulvaga liiga üle valasin 😀 tahtsime, et üritus paljude inimeste jõuaks. Ja noh, mis seal salata, eks

Tasuta tervisemess – mis saaks olla parem viis pühapäeva veeta?

Nagu sa ilmselt juba oled aru saanud, siis 22. jaanuaril toimub midagi päris suurt ja vägevat – nimelt täisväärtusliku elu konverents VaimuKeha. Üritus leiab aset Rahvusraamatukogus, algab ametlikult kell 10.00 ja kestab kuni 18.00. Registreerimine algab juba kell 9.15 ning samal ajal on avatud juba ka tasuta tervisemess raamatukogu fuajees. Kell 9.45 teevad meile sooja

Kehakoostise mõõtmine – tegelik pilt kehast

Kas sa oled mõelnud enda kehakoostise mõõtmise peale? Või et miks ja kas seda üldse teha? Mida see info meile üldse anda võiks? Mina olen enda kehakoostist keerulisemate ja lihtsamate masinatega nüüd juba oma 10 korda mõõtnud. See on päris põnev! Kes meist teab täpselt oma kehatüüpi, rasva ja lihaste massi, keha rasvaprotsenti või sisemiste

Jälle need uusaastalubadused! – hunnik küsimusi

Kas sina paned endale uusaastalubadusi? Miks? Miks mitte? Kas eelmise aasta lubadused läksid täide? Kas sinu lubadused on pigem materiaalsed, vaimsed või emotsionaalsed? Uus auto, joogaga alustamine või vähem ärritumine? Kui tihti sa muidu endale mingeid lubadusi annad? Jah, endale, mitte teistele. Sina oled ju enda elus kõige tähtsam inimene (noh, kui sul on alaealised

Kumb oli enne? Kas vaimne või füüsiline tervis?

Avaldan siin pikema versiooni artiklist, mis mul ka jõulukuu Hersis ilmus. Head lugemist! 🙂 Ma ei tea, kas see on vanusest või on õhk viimaste aastatega teistsuguseks muutunud, aga olen viimasel ajal aina rohkem hakanud mõtlema vaimsusele ja vaimsele tervisele. Minu BrenaFitnessi teekond algas puhtalt jõusaalist, aga ma ei pööranud palju tähelepanu sellele, kuidas ja