Ma paastun iga päev! – [Külalispostitus]

Ma olin veel mõnda aega tagasi viimane inimene, kes oma imelisest hommikupudrust loobuks. Ometi pole ma juba üle poole aasta hommikust söönud ja ausalt öeldes ei tunne puudust ka. Mul on diagnoositud ärritunud soole sündroom. Kes teab sellest väidetavalt ravimatust haigusest rohkem, kes vähem, aga meeldiv ta igal juhul ei ole. Tänu ärritunud soolele olen

Mis on mu elus muutunud pärast Access Barsi?

Kui ma esimest korda kuulsin, et on olemas mingid sellised ajad nagu Access Consciousness ja Access Bars, tuli mul automaatselt blokk peale – mingi järjekordne teema, mida müüa üritatakse. See oli 2018. aasta augustis, kui ma mõtlesin, et igast tehnikaid ja koolitusi on nii palju, et võib juba lolliks minna, seega suhtusin väga skeptiliselt. Juhuste

14-päevane toitumiskava, mis sobib kõigile

Oled kindlasti märganud, et eri väljaanded on täis „ideaalseid“ toitumiskavasid, mis lubavad ilusaid ja kiireid tulemusi. Paraku suurem osa neist ei toimi suurema osa katsetajate jaoks. Inimestel on erinev kehakaal, stressitase, toitumisharjumused, liikumise hulk jne – inimesed on erinevad. On võimatu luua ühte grammi pealt välja arvutatud kava, mis igale inimesele sarnaseid tulemusi tooks (eriti

Räägitakse, et motivatsioon ei püsi pikalt. Noh – ka puhtus pärast vanniskäiku mitte, seepärast ma soovitangi seda igapäevaselt!

Tsau, sõber! Aasta viimane postitus ongi kätte jõudnud. Esiteks, aitäh, et sa oled minu elus! 🙂 Ükskõik, kas me oleme füüsilises maailmas kohtunud, tean, et oleme panustanud üksteise ellu ja olen selle eest tänulik! 🙂 Tea, et võid alati mulle kirjutada, kui sind miskit vaevab! 🙂 Kui sul oleks lõputult raha, mida sa siis teeksid?

31 elutarkust 31. eluaastaks

Jah, tuleb välja, et ma sain Hingedepäeval 31 aastat vanaks. Noh, Sille keha sai. Mina ise ikka olen vanem, mulle vähemalt tundub nii 😀 Avastasin, et kirjutasin ka 29ndaks sünnipäevaks elutarkusi, aga 30ndal läks see kuidagi unustustehõlma. Seekord siis võtsin varakult kätte ja püüan hästi lühidalt edastada need 31 mõtet, mis esimesena pähe tulevad. Ju

Kreeka pulm (AUS vol. 1)

Tereeeee! Siinses blogiseerias hakkan ma jutustama oma seiklustest Austraaliamaal (!) :D. Püüan asja hoida piisavalt põneva ja lühikese. Eks kurda või kiida! 😀 Kõik sai alguse üheksandal oktoobril, kui ma läksin ööseks oma venna ja tema majakaaslaste (Esthenicsi poiste (Erik ja Martin) juurde. Armas Erik oli tellinud mulle eriti ägeda tordi: Tegelikult tegin eelneval reedel

Võtame suhkru(te) söömise luubi alla + palju sina päevas suhkrut tarbid?

Suhkur on mõttetu kalorite allikas. Graham MacGregor Sattusin täna vaatama Jamie Oliveri saadet suhkrust ja see ajendas mind kohe seda postitust kirjutama, kuna ma ei ole ammu konkreetselt toitumisteemadel kirjutanud. Saadet vaadates märkasin mitmeid paralleele ka Eestis toimuvaga, seega – ei anna vaiki olla! 😀 Tegelikult ei pane seda enam hästi tähelegi, kui paljud inimesed

“Armasta oma keha” ja muud “mõttetud” motilaused…

Armasta ennast. Armasta oma keha. Austa oma keha. Enesearmastus on tähtsaim armastuse liik. jne Oh, neid toredaid motivatsioonilauseid, mis meile igapäevaselt meelde tuletavad, kuidas me võiksime endaga käituda. Instagramis ja Facebookis skrollides on suht raske sarnaseid lauseid mitte märgata. Aga miks on meil vaja, et keegi teine meile selliseid asju meelde tuletaks? Kas me siis