Kui kallis on sinu pissi? ehk mõnda toidulisanditest ja allergiatest

Kui ma toitumisalase maailmaga lähemalt tuttavaks hakkasin saama, sai mulle kohe selgeks, et toiduaine koosneb suuresti kahest toitainete grupist: makrotoitained ja mikrotoitained. Makro, nagu nimigi ütleb, tähendab suurt toitainet, milleks on valgud (nt kanafilee), süsivesikud (nt mesi) ja rasvad (nt avokaado). Mikrotoitained, millest tänases postituses lähemalt juttu teen, on vitamiinid ja mineraalained. Juba lapsena, mäletan,

Miks puuks “lõhnab” ja kas see on hea märk? (2. osa)

Eelmisel nädalal ma kirjutasin (tõlkisin) esimese osa puuksutamise põhjuste kohta. Naljakas teema? Ma ei arva nii! Paljud inimesed kannatavad ebanormaalste ja valulike kõhugaaside käes igapäevaselt. See on tänapäevaühiskonnas levinud, kuid piinav ja piinlik probleem, millele nüüd ehk siit postitusest leiamegi lahenduse! 🙂 Kuidas teha lõpp puhitustele? Võti hea enesetundeni Kui sa pead pidevalt taluma kõhu

Teeme lõpu seedimisega seotud probleemidele!

Vähem kui sada aastat tagasi tegi üks tark teadlane Edward Howell toitumisalaselt arvatavasti ühe kõige vägevaima avastuse pärast vitamiine, mineraale ja muid mikroelemente – selleks on toiduensüümid! Tema sõnul on paljud, kui mitte kõik, haigused seotud ensüümidevaese toidu söömisega, mis omakorda viitab kehvale olukorrale seedeelundkonnas. Ta leidis tugeva seose ensüümidepuudulikkuse ning vananemise vahel ning on